Yaz kilolarını cayır cayır yakan detoks tarifi! Haftada 2 kilo garanti, yatmadan tüketin
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı TipiYaz boyunca tatiller, dondurmalar, mangallar derken çoğumuzun tartıyla arası biraz açıldı. Şimdi ise sonbahar kapıyı çaldı ve bedenimizi hem kışa hazırlamanın hem de yazdan kalan fazlalıklardan kurtulmanın tam zamanı. Peki, sonbahar detoksu nasıl yapılır ve gerçekten işe yarar mı? İşte yanıtı.
Mevsim geçişleri vücudumuz için aslında bir yenilenme dönemi. Serinleyen havayla birlikte metabolizma yavaşlamaya başlıyor ve bağışıklık sistemi ekstra desteğe ihtiyaç duyuyor. Bu noktada sonbahar detoksu; hem ödem atmaya hem de fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı oluyor. Üstelik sindirim sistemini düzenleyerek cilt sorunlarına bile iyi geliyor.
Bu detoksun en dikkat çeken özelliği, mutfakta kolayca hazırlanması ve etkili içeriği. İşte ihtiyacınız olan malzemeler:
Malzemeler:2 yemek kaşığı yoğurt (isteğe göre sütle de yapılabilir)1 çay kaşığı ucu ile karabiber1 çay kaşığı zerdeçal1 çay kaşığı tarçın veya zencefil1 çay kaşığı zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı (opsiyonel)
Yoğurdu bir kaseye alın, üzerine tüm malzemeleri ekleyip karıştırın. Eğer süt tercih ederseniz, malzemeleri süte ekleyip kaynatarak tüketebilirsiniz.
Instagram’da viral hale gelen bu tarif, özellikle akşam yatmadan önce tüketildiğinde etkisini daha hızlı gösteriyor. Dilerseniz öğle yemeklerinden önce de içebilirsiniz. Tavsiye edilen kullanım süresi 10 gün, sonrasında 1 hafta ara verip tekrar başlayabilirsiniz.
Düzenli uygulandığında bu detoks sayesinde haftada ortalama 2 kilo vermek mümkün. Ay sonunda 10-12 kilo kadar kayıp yaşayanlar da var. Ancak unutmayın her metabolizma farklıdır. Ayrıca emziren anneler ve kronik rahatsızlığı olan kişilerin mutlaka doktor onayı alması gerekiyor.
Bu basit tarif, yalnızca fazla kiloları değil kabızlık, şişkinlik ve sivilce gibi cilt sorunlarını da hafifletiyor. Yani hem bedeniniz hem de cildiniz kışa daha canlı, daha sağlıklı girecek.
Haber Kaynak : MILLIYET.COM.TR
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
